SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Idrottsklubben Ymer
Friidrott

Kim snabbutbildad av ”Palmas” å ”Töllsjöraketen”
2023-10-17 07:50
Foto: Deca Text & Bild

När den första delen av tre i ”Sprintutbildning” ledd av coacherna Anders ”Palmas” Palmqvist och Peter ”Töllsjöraketen” Karlsson i Friidrottens Hus, så var vår juniortränare Kim Tran på plats. Det var en grupp på totalt femton stycken tränare från regionen som hade hörsammat inbjudan.

Under den första delen av denna kurstriad, så var det fokus på accelerationsfasen i ett sprinterlopp. Det innebar att man pratade mycket om kroppshållning, benvinklar och energi.

Och inte minst hur viktig vilan är – både i passet och mellan passen.

 

Kim var sedan också med på en annan kurs, styrketräning för sprinters, som genomfördes dagen efter. Och som mycket väl var en syskonkurs till vad Kim var på dagen innan.

Båda kurserna var något som Kim tyckte var mycket inspiererande och lärorikt. Han tyckte också att alla tränare i klubben skulle ta chansen att gå de kurser som erbjuds av Västsvenska/Göteborgs Friidrottsförbund – och man kan ju bara hålla med.

 

Nästa delkurs i sprintutbildningen genomförs den 11 november och då med tonvikt på fullfartslöpning. Och sedan avslutas det hela med den tredje och sista delen 13 april nästa år med träningsplanering bland annat. Då har man ju också hunnit att omsätta kunskapen i praktiken.

Text: Hasse Sjögren


Nyhetsarkiv
Julia ensam icke-danska 2024-05-30 07:43
Funktionärer2024-05-15 08:03
Punkt för inomhus2024-04-02 07:37
Nygammalt i Ryahallen2024-03-27 07:36
Algot USM-fyra2024-03-11 09:36
Pers av Rekord-Tage2024-03-06 09:27
OJ, vilken helg!2024-03-05 10:34
Algot genrepade med pers2024-03-05 09:11
Ny SM-medalj till Sophie2024-02-27 07:45
Pers på 200 meter2024-02-27 07:44
SM-silver till Julia2024-02-21 12:19
Pekka 60 år2024-02-16 11:55
Vilket klipp!2024-02-13 11:17
Julia bättre å bättre2024-02-06 12:36
Nu börjar D2024-01-18 07:53
Tävlingströjor2024-01-17 08:59
Resultattävling2024-01-03 08:47
Estrid vann c-finalen2023-12-14 07:47
Ebba säsongsdebuterade2023-12-06 09:35
...notera också2023-11-08 08:45
Ymer 44a i comebacken2023-11-08 08:42
Välkommen Sissel!2023-10-27 12:23
Sista loppet för Liv2023-10-27 12:20
KASTGRUPPEN2023-10-17 09:39
2023-10-16 12:42
Liv debuterade på 10K2023-09-21 07:40
Castorama2023-09-14 12:04
Jättesprång av Saga2023-09-11 07:51
Fyra SM-guld till Ymer 2023-08-15 15:24
Liv sprang hem segern 2023-08-15 15:22
Friidrottsskola2023-08-15 12:51
Sophie tog SM-brons2023-08-01 12:18
Lasse historisk2023-07-31 12:50
Pers på mästerskapet2023-07-16 11:59
Ebba på plats i Esbo2023-07-12 15:46
Amanda vann på Heden2023-07-12 15:43
Ebba till Esbo2023-07-05 09:45
Ebba ”ner till 13”2023-06-27 13:08
Sophie 13.06 på FGP2023-06-20 07:39
Emelie tvåa i C-finalen2023-06-16 07:03
EE mara i Stockholm2023-06-09 08:16
Månadens MAJ 20232023-06-05 07:18
Årsbästa av Ebba2023-05-22 10:48
Amanda snabb i motvinden2023-05-22 10:47
Tre pers för Saga2023-05-22 10:45
Ymerdagen lördag 13 maj2023-05-03 07:52
Ymeriter på tio-i-topp2023-04-27 09:25
D e nära nu Ebba!2023-04-18 11:35
Ebba blåst på rekordet2023-04-11 17:38
Tage VM-sexa i Torun2023-04-06 06:58
52 kvar för Ebba2023-03-27 11:10
Amanda SM-fyra på 602023-03-07 08:11
Saga 4a och Sophie 2a2023-02-07 07:55
Saga trea i tresteg 2022-12-23 11:02
Saga´s tre i Tresteget2022-11-29 12:50
Bingolottos Julkalender2022-10-28 09:32
Tränar/ledarkläder.2022-10-27 14:02
Det kom en skur...2022-10-06 13:04
 
Våra huvudsponsorer
Våra sponsorer
Våra samarbetspartners